Total Forme

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Total Forme Video Karate Taekwondo Ninjutsu Divers Kung+Fu Kung-Fu Muay+Thai Kickboxen Ju-Jutsu Ju+Jutsu Judo Muskelaufbau Dehnung Stretching Dehnen
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Artikelnummer: 2081861

VHS, französisch

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Ein Körper in voller Gesundheit ist die Grundlage für die freie Entfaltung des Individuums. Der Körper ist unser &Fahrzeug& für das Leben. Er muss daher in Form gehalten werden. Leider erlauben bestimmte Zwänge, wie der Mangel an Zeit nicht jedem, sich physisch zu betätigen. Dieses Video bringt Ihnen einfache und wirksame Lösungen. Das Video empfiehlt ein relativ freies wöchentliches Trainingsprogramm, das die Hauptmuskelgruppen durchgeht. Dieses Video präsentiert sich in Form von besonderen Kursen einer Dauer von 20 Minuten (effektive Trainingszeit) vor. Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich gegenseitig.

Un corps en pleine santé est essentiel à l'épanouissement de l'individu. Le corps est notre &véhicule& pour la vie. Il convoent donc de le maintenir en forme. Malheureusement, certaines contraintes, notemment le manque de temps, ne permettent pas à tous le monde de s'entretenir physiquement. Total Forme vous apporte des solutions simples et efficaces. La vidéo propose un programme d'entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires. Ce film se présente sous la forme de cours particuliers d'une durée de 20 minutes (en travail effectif). Les exercices diffèrent chaque jour, et restent complémentaires.

 


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